Body for life

Nu har jag och lillsyrran Mirjam fixat träningskort på Friskis&Svettis. Tänker köra på ett koncept som heter Body for life. Det utgår på att man tränar 4st pass i veckan. 2st styrketräningspass och 2st konditionspass. Varannan gång styrka och varannan gång kondition. Sen har jag utöver det fixat recept på hälsosam mat från min hälsokokbok. Det känns bra.